Un ostacolo significativo che spesso ci limita molto e non ci consente di vivere serenamente la quotidianità è legato alla perdita graduale della vista, un evento del tutto normale che si verifica con l’avanzare dell’età, ma che può essere anche provocato dall’uso eccessivamente scorretto degli schermi molto luminosi dei nostri dispositivi.
Ovviamente non si tratta solo di un problema legato alla vista da lontano, ma anche a quella che non ci permette di vedere nemmeno le scritte più semplici che dovremmo leggere su un comunissimo bigliettino, privandoci anche di quel piccolo piacere di leggere un libro in spiaggia e durante qualche ora di sano e rigenerante riposo.
La questione della vista è quindi un argomento che, prima o poi, riguarda tutti, anche coloro che pensano di evitarlo: arriva per tutti, infatti, il momento in cui non sarai più in grado di mettere a fuoco e ti troverai costretto a indossare gli occhiali per poter risolvere un difetto visivo di maggiore o minore entità.
Quanto la vista ci toglie la vita
Finché non ci passi non capisci; e anche in questo caso, mai più vere furono parole come queste, tutte piene di grande significato soprattutto quando si tratta dei problemi alla vista, che ovviamente non sono collegati a patologie di grave entità, ma semplicemente a quei cali che si possono manifestare nel corso del tempo.
Il fatto è che chi soffre con la difficoltà di mettere chiaramente a fuoco è particolarmente svantaggiato da ciò, perché significa essere vittima di una situazione che ti impedisce di guardare la tv, di salire in auto e guidare con tranquillità, ma anche semplicemente di camminare per strada senza avere il problema di non salutare qualcuno perché non lo riconosci.
Insomma, è un vero e proprio disagio, con cui si convive e che spesso è anche incredibilmente limitante sotto molti aspetti, a cominciare dal fatto che non vedere bene ci toglie proprio il piacere di fare tutto, anche le cose più semplici e banali, quelle di tutti i giorni.
Vederci meglio: è una questione di stile!
Fino a quando il problema non diventa disagio, puoi anche aspettare. Ma quando si arriva a un certo livello e ti devi privare di svolgere le più normali attività quotidiane, forse è arrivato il momento di dedicarsi alla risoluzione del problema, rivolgendoti a un oculista con il quale provare a trovare una soluzione.
Ci sono infatti quelle persone che non sopportano proprio per niente gli occhiali, ma che per problemi legati alla troppa sensibilità oculare non tollerano nemmeno le lenti a contatto, che potrebbero risolvere la questione estetica. Pertanto, in base anche al grado di vista che ti viene a mancare, sarà necessario puntare sugli occhiali.
Ormai le montature sono diverse e sono anche belle grandi e colorate, puoi scegliere tra mille modelli e varietà differenti, gli stili alla fine sono una scelta solo ed esclusivamente legata al tuo gusto e al tuo modo di vivere ogni giorno. E d’altronde, se ne hai bisogno, anche se non li tolleri per niente, finirai comunque per indossarli.
Come migliorare la nostra vista
E’ un dettaglio questo a cui sicuramente non hai fatto caso, ma al di là degli occhiali che sono un supporto di cui non puoi fare a meno se hai necessità di migliorare la tua vita e la tua vista, a farla da padrone però c’è sempre lei, la nostra amica alimentazione, che può tornarci estremamente utile in questo caso.
Infatti, non è raro che alcuni problemi connessi al calo improvviso della vista, siano dovuti a una cattiva gestione delle luci e dei dispositivi su cui passiamo troppe ore sicuramente, ma anche fortemente legati al fattore alimentare, perché ci vengono a mancare la vitamina A, la luteina, la zeaxantina e gli Omega 3.
Per poter ristabilizzare i valori ed essere di aiuto per la nostra vista, un lavoro che sicuramente può tornarci utile è quello di migliorare il nostro modo di mangiare integrando nella nostra dieta i cibi amici della vista, come carote, spinaci e cavoli, ma anche uova, pesce azzurro, frutta rossa e agrumi. Con una dieta sana, possiamo prevenire il peggioramento della vista.
Non dimenticare gli esercizi visivi
Esistono, e sono tantissimi, degli esercizi molto banali, quasi elementari che servono a rilassare e rafforzare la muscolatura oculare, e che aiutano anche a non peggiorare il nostro problema di vista. Un primo esercizio è quello di muovere lentamente da destra a sinistra e su e giù lo sguardo, per renderlo più leggero e allenato.
Inoltre, prova a migliorare la tua capacità a focalizzare gli oggetti, prendendo tra le mani qualcosa e facendo in modo che si sposti da una posizione più vicina a una più lontana, per dare in questo caso sollievo anche alla vista che altrimenti, se non debitamente allenata, risulterebbe anche piuttosto affaticata.
